草长莺飞、柳丝轻摇的春天，处处皆是美好的画面。可突如其来的疫情，让我们不得不居家生活和学习。为了让同学们能更好地度过这段特殊时光，4月11日，六（1）中队的队员们为大家带来了一堂生动的以“心语飞扬  悦动生命”为主题的线上微队课。

微队课上，队员们先从多通风、七步洗手法、科学佩戴口罩等方面带大家回顾了疫情期间做好个人防护的一系列措施，使大家能更好地保护自己的身体健康。接着队员们又以书法、绘画、运动、心理小游戏的展示活动来告诉大家居家时做好正确心理疏导与自我调节的小窍门。除此之外，队员们还关注了生活中其余困扰着我们的心理问题，如自闭症。最后队员们用手语舞《你笑起来真好看》的表演，希望同学们拥抱心理健康，让自己的笑容常挂脸颊。

在活动结束之际，范丽君老师肯定了六（1）中队队员们呈现的精彩微队课，同时也提出倡议，让大家关心身边每一个人，微笑每一天，做健康快乐的石榴娃！

东亭实小的其他队员们也发表了自己对本次微队课的感想。

四（5）中队倪昊文：

今天的升旗仪式很特别，主题是“心语飞扬 悦动生命”，这个主题和我们目前的生活息息相关，虽然当前疫情局势不容乐观，但是我们可以通过各项措施来保持自己的身体健康，比如勤通风、用“七步洗手法”洗干净我们的小手等。当然，在关注身体健康的同时，也要密切关注自己的心理健康，随时保持一个良好的心态，不要为疫情所困。疫情期间不能出门的我们可以用兴趣爱好充实着我们的生活，同学们自创的心理小游戏我很有兴趣，在获取快乐的同时，还能够锻炼我们的手指灵活度。最后，希望每个小朋友能够将今天学到的一些防疫小技巧分享给身边的朋友和家人，大家一起行动起来，让我们的生命焕发光彩！

五（4）中队许宏斌：

因为疫情，我们不得不居家学习，在这样一个特殊时期，我们一定要做好个人防护，勤洗手，多开窗通风，出门戴口罩，保持社交距离。也正是在这段时间，我更加懂得了做好心理调节的重要性，疫情当前我们每个人都会感到一些焦虑，长期的焦虑会导致生活质量下降，因此我们一定要调节好自己的情绪心态。比如正确面对学习压力，利用运动等方式进行宣泄、积极求助专业人员等等。让我们关心身边每一个人，微笑每一天，做健康快乐的石榴娃！

六（6）中队姚嫜睿：

这是一次特殊的升旗仪式，因为疫情关系，我们都还没有复课，每周一期待的升旗仪式虽然又是在线上进行的；但内容很丰富：教我们在家如何做好防护措施；如何调整心态放松心情学习；特别关注到我们的心理健康，让我们更好地在家进行网课学习及生活。停课不停学，齐心协力做好防疫就是我们共同的责任，希望疫情早点过去，我们早日回归学校！

   撰稿：董婷婷

摄影：家长志愿者

审核：范丽君