阳光倾洒，为校园披上了金色的纱衣，微风轻拂，树叶沙沙作响，仿佛在演奏着一曲欢快的乐章。在这充满生机与希望的五月，无锡市东亭实验小学怀揣着对师生心灵成长的美好期许，以 “拥抱幸福，心暖花开” 为主题，展开了心理健康相关系列活动，让幸福的芬芳弥漫在校园的每一寸空气里，助力师生们在心灵的花园中绽放光彩。

一、升旗仪式：打开心 “晴” 伞，迎接温暖阳光

在国旗下微队课 “打开一把心‘晴’伞” 活动中，队员们通过精彩的表演，向全校同学传递了关注心理健康的重要性。他们分享调节情绪的小妙招，鼓励大家在遇到困难和烦恼时，勇敢地打开心 “晴” 伞，为心灵遮风挡雨，迎接生活中的温暖阳光。

二、润心班会：探寻幸福密码，拥抱情绪阳光

各年级开展独具特色的润心班会，为学生们打开通往内心幸福的大门。二三年级开展 “幸福九宫格” 活动。学生们在方格中记录下身边的幸福瞬间，或许是课间与小伙伴的一次欢笑，或许是老师的一句鼓励，这些微小的感动被珍藏，化作日常的光芒，照亮了他们的心灵世界。四年级的 “情绪对对碰” 活动，让学生们与情绪坦诚相见。借助色彩斑斓的轮盘，他们感知不同情绪，学会接纳自己的喜怒哀乐。在艺术创作中，情绪得以自然抒发和流淌，学生们逐渐掌握了觉察与处理情绪的钥匙，内心变得更加坚韧。五年级的 “爱的抱抱” 活动充满温情，通过具象化的拥抱，让学生感受爱与关怀。在这个过程中，他们拥抱自己，学会自我接纳；拥抱彼此，连接起心灵的纽带，真切地感受到爱与被爱的力量。六年级的 “手绘阳光书签” 则为学生们注入了强大的精神动力。在书签上写下积极、正能量的话语，不仅是对自己的鼓励，更是一次次积极的心理暗示。学生们在书写中提高自我效能感，实现自我赋能，带着满满的信心迎接未来的挑战。

二楼文化长廊处学生的润心作品进行了展出。漫步其中，就像走进了一个充满奇思妙想的心灵博物馆。这些作品不仅是学生心灵成长的见证，更成为传递幸福与积极情绪的窗口。这些作品吸引了众多师生驻足拍照欣赏，大家在欣赏的过程中，也进一步感受着幸福与积极情绪的魅力。

三、赋能心理课：关爱自我，感悟生命

在本次心理健康月中，学校特别开设 “关爱自我，感悟生命” 主题心理课，为学生的心灵成长注入深层能量。课堂上，老师通过沉浸式体验活动，引导学生感受生命的存在；借助互动游戏、案例讨论、绘本阅读，让学生感悟生命的美好，寻找生命的意义，珍爱生命。最具感染力的是 “生命树绘制” 环节 —— 学生们用彩笔勾勒树轮廓，在树根、树干、树叶上写下自己的重要他人、写下自己的愿望与梦想、写下自己难忘的经历，让学生在自己的画作中，看到自己的 “生命资源”。

四、团体辅导：遇见幸福，助力心灵成长

“遇见幸福” 主题团体辅导借助 OH 卡展开。一张张神奇的 OH 卡，引导学生们探索幸福的真谛，思考获得幸福的方式，帮助他们发现身边那些被忽视的幸福。在轻松的氛围中，学生们分享观点、交流感受，对幸福有了更深刻的理解。心理老师通过沙盘游戏和谈心谈话，为有需要的学生提供一对一的帮助。在沙盘中，学生们用沙具构建内心世界，李珊老师借此走进他们的内心，倾听他们的烦恼，给予专业的引导与支持，助力学生健康成长。

五、心理委员培训：传递微笑，守护心灵家园

专职心理老师对心理委员进行每月一次的培训，不仅科普了心理健康月和 5.25 心理健康日的知识，还开展了 “微笑行动” 。心理委员们化身校园里的 “微笑使者”，时刻关注班级同学的情绪变化，用微笑传递温暖与关怀，让每一位同学都能在充满爱的氛围中学习和生活。

六、主题黑板报：呵护心灵，共赴向阳征程

色彩鲜艳的画面、富有感染力的文字，传递着积极向上的心理能量。同学们在创作过程中，加深了对心理健康的认识，也让教室成为了心灵成长的温馨角落。

七、“敏慧”家长学校：家校携手，共育幸福花朵

敏慧家长学校开展了爸爸课堂和家长学校授课活动。爸爸们走进学校，用自己的所长，给孩子们带来一堂别样的课程。家长学校授课活动则为家长们提供了专业的家庭教育指导，指导家长如何在家庭中关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，与学校共同为孩子的幸福成长保驾护航。

心理健康月活动在师生心中播下幸福种子，大家对幸福的感悟更深，心理健康意识显著提升。未来，我校会持续聚焦师生心理健康，积极开展更多活动。

撰稿：李珊

摄影：各年级组

审核：阙震宇