在冬日暖阳中，无锡市东亭实验小学冬季锻炼的号角吹响整个校园。11月1日，五（4）中队的队员们为大家带来了“冬季锻炼好处多”主题微队课，希望全体石榴娃我们重视冬季锻炼，积极参与到冬锻的行列中来。

俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬季参加体育锻炼活动，不仅能强健身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，预防各种疾病的发生。

五（4）中队的队员们通过习近平爷爷与体育锻炼的故事，号召大家向习主席学习，强健体魄，既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。接着，结合即将迎来的体育盛事——北京“冬奥会”与“冬残奥会”，队员们为奥运健儿送上了诚挚的祝福。最后，在队员们活力十足的快板与健身操表演中，石榴娃们更加明确了冬季锻炼的重要性。

顾婷婷主任在对本次微队课的点评中，更是强调了运动对于生命健康的作用，并给全体石榴娃们作出指导：锻炼前，合理着装，做好热身；锻炼时，选择合理，循序渐进。同时，还为刚刚结束锡山区小学生田径比赛中奋勇拼搏的石榴娃们点赞。他们不畏强敌，坚毅刚强，为学校取得了荣誉，是大家学习的榜样！

撰稿：费谨言

摄影：刁燕羽

审核：范丽君