秋天即将过去，冬天快要来临，寒风习习，冬日暖阳。为了呼吁更多的队员积极参与冬季锻炼，提高身体素质，无锡市东亭实验小学四（3）中队的队员们吹响了冬季锻炼的号角，“快乐冬锻，强身健体”的口号响彻整个校园。

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以锻炼身体，预防疾病，还能使我们的心情愉悦。

瞧，队员们自编韵律操《向快乐出发》，用饱满的热情给冬天一个大大的拥抱。

在寒冷的冬天，大家往往会选择把手缩在棉袄里，怕冷，蜷缩着不愿意动。为此，队员们给大家“安利”冬锻的好处，并把好处编成了三句半，这不仅鼓励了全体队员积极参与锻炼，还给大家带去了欢乐。

伴随着欢快的音乐，队员们展示了花式跳绳，台下一片掌声。队员和辅导员还给大家介绍了花式跳绳的方法和多种方式跑步的技巧。同时呼吁全体队员，锻炼不局限于学校，在家也要多运动。

队员们向全体同学展示了自己画的精美手抄报，谈了谈自己的冬锻计划。

最后，顾婷婷副主任为本次国旗下微队课做点评，并为冬锻比赛拉开序幕，呼吁全体同学以积极向上、朝气蓬勃的状态来迎接冬锻比赛。

撰稿：吴伊蒙

摄影：刁燕羽

审核：季  莹